rund.um - Geburtsbegleitung und mehr.....

Wir freuen uns, Dir seit September 2019 im Herzen Augsburgs einen Raum für Dein Frau-Sein, Deine Schwangerschaft, den Austausch mit anderen Frauen und Müttern sowie einen Ort der Begegnung, Information und Bewegung bieten zu können.


Aus aktuellem Anlass...

dürfen auch wir unsere Türen nicht öffnen. Daher laden wir Dich herzlich ein, dich durch unseren Newsletter mit Anregungen, Informationen, Interviews und weiteren tollen Aktionen inspirieren zu lassen. 

 

Wir freuen uns dich dabei zu haben. Bitte schicke uns dazu eine e-Mail mit dem Btreff "Newsletter abonnieren" an info@rundum-doulas.de oder über unser Kontakformular. 


Bleibt Zuhause & bleibt gesund,
Amrit Atma mit Team

Osteopathie-Sprechstunde 

für Schwangere & Säuglinge

immer am ersten und dritten Dienstag im Monat
nächste Termine

17. März 2020
 07. April 2020
21. April 2020


Terminvereinbarung erforderlich
direkt bei Ulrike Förschner
(foerschner-osteopathie.de)
unter 01577 - 19 13 134
oder über rund.um

ZhiNeng QiGong 

neue Gesichter sind herzlich willkommen

besteht aus einfachen, schnell erlernbaren, fließenden Bewegungsabläufen und bringt Körper, Geist, Emotionen und Lebensenergie auf natürliche Weise wieder in Balance. 
Ziel im ZhiNeng QiGong ist es, durch fließende Bewegungen, Meditationen, Visualisierungen und dem Bewusstsein den Körper und den Geist zu kultivieren.

mittwochs
18:00 - 19:45 Uhr 
Einstieg jederzeit möglich
mit Marianna

Yoga  für Schwangere

- eine Reise zu dir selbst und zu deinem Baby -

  Gönne dir eine erholsame Auszeit, verbinde dich mit deinem Baby und tanke neue Kraft. Vertiefe die Kommunikation und die Verbindung mit deinem Kind durch bewusstes Atmen und Spüren. Sanfte Dehnungen im Wechsel mit dynamischen Übungen, erholsame Tiefenentspannung und abschließende Meditation bereiten deinen Körper auf eine sanfte Geburt vor. Lerne deinen Körper und deinen Beckenboden besser kennen, Ruhephasen zu nutzen und deiner wertvollen weiblichen Kraft zu vertrauen. Bei einem geplanten Kaiserschnitt bietet dir diese abgerundete Stunde eine ebenso  wertvolle Zeit der Zweisamkeit um deinem Baby näher zu kommen.  

Von Beginn der Schwangerschaft bis zur Geburt möglich.
donnerstags: 18:45 - 20:15 Uhr 
Kursleitung: Amrit Atma

 QiGong für Schwangere


Was dich erwartet:

Zeit für dich und dein Baby
Harmonisierung von Atem und Bewegung
Vertrauen in dich und die Geburt
Kraft und Gelassenheit tanken
Linderung/Vorbeugen von typischen Schwangerschaftsbeschwerden

 

Bei zwei meiner drei Geburten habe ich selbst erfahren, wie stärkend und wohltuend die Übungen vor, während und nach der Geburt waren. 

von Beginn der Schwangerschaft bis zur Geburt möglich

montags: 19:45 - 21:15 Uhr
Einstieg jederzeit möglich

Kursleitung Steffi Selm

Kursplan

Montag 

abends

19:45 - 21:15 Uhr 

  • QiGong für Schwangere

Dienstag 

morgens 

10:00 - 11:30 Uhr 

  • Mama-Baby-Yoga zur Rückbildung

abends

18:45 - 20:15 Uhr 

  • kundalini Yoga ohne Babybauch

Mittwoch

abends

18:00 - 20:45 Uhr

  • QiGong ohne Babybauch


Donnerstag

abends

18:45 - 20:15 Uhr

  • kundalini Yoga in der Schwangerschaft 

Freitag

morgens 

09:00 - 12:15 Uhr 

  • Frauenfrühstück / Doula-Café, ohne Anmeldung, zum Austausch und Wohlfühlen
Geburtsvorbereitung Angst vor Geburt alleine

Doula-Geburtsbegleitung

Wir Doulas begleiten Dich während Deiner Schwangerschaft, während der Geburt Deines Kindes und in der ersten Zeit mit dem Baby.
Wir sind unabhängig und bestärken Dich darin, Deinen eigenen Weg zu finden und unterstützen Dich als Vertrauensperson mit unseren Erfahrungen und unserem Wissen, ohne in medizinische Belange einzugreifen.

Unser (Kurs) Angebot

Ob Yoga, musikalische Früherziehung, Doula-Café oder Massage. Bei uns findest Du ein vielfältiges Angebot rund.um Deine Schwangerschaft und Dein Frau- und Mutter sein.

Das rund.um-Team

geballte Frauenpower rund um Deine Schwangerschaft, Geburt und die Zeit mit Baby und Kleinkind.