rund.um - Geburtsbegleitung und mehr.....
Wir freuen uns, Dir seit September 2019 im Herzen Augsburgs einen Raum für Dein Frau-Sein, Deine Schwangerschaft, den Austausch mit anderen Frauen und Müttern sowie einen Ort der Begegnung, Information und Bewegung bieten zu können.
Aus aktuellem Anlass...
dürfen auch wir unsere Türen nicht öffnen. Daher laden wir Dich herzlich ein, dich durch unseren Newsletter mit Anregungen, Informationen, Interviews und weiteren tollen Aktionen inspirieren zu lassen.
Wir freuen uns dich dabei zu haben. Bitte schicke uns dazu eine e-Mail mit dem Btreff "Newsletter abonnieren" an info@rundum-doulas.de oder über unser Kontakformular.
Bleibt Zuhause & bleibt gesund,
Amrit Atma mit Team
Osteopathie-Sprechstunde
für Schwangere & Säuglinge
immer am ersten und dritten Dienstag im Monat
nächste Termine
17. März 2020
07. April 2020
21. April 2020
Terminvereinbarung erforderlich
direkt bei Ulrike Förschner
(foerschner-osteopathie.de)
unter 01577 - 19 13 134
oder über rund.um
ZhiNeng QiGong
neue Gesichter sind herzlich willkommen
besteht aus einfachen, schnell erlernbaren, fließenden Bewegungsabläufen und bringt Körper, Geist, Emotionen und Lebensenergie auf natürliche Weise wieder in Balance.
Ziel im ZhiNeng QiGong ist es, durch fließende Bewegungen, Meditationen, Visualisierungen und dem Bewusstsein den Körper und den Geist zu kultivieren.
mittwochs
18:00 - 19:45 Uhr
Einstieg jederzeit möglich
mit Marianna
Yoga für Schwangere
- eine Reise zu dir selbst und zu deinem Baby -
Gönne dir eine erholsame Auszeit, verbinde dich mit deinem Baby und tanke neue Kraft. Vertiefe die Kommunikation und die Verbindung mit deinem Kind durch bewusstes Atmen und Spüren. Sanfte Dehnungen im Wechsel mit dynamischen Übungen, erholsame Tiefenentspannung und abschließende Meditation bereiten deinen Körper auf eine sanfte Geburt vor. Lerne deinen Körper und deinen Beckenboden besser kennen, Ruhephasen zu nutzen und deiner wertvollen weiblichen Kraft zu vertrauen. Bei einem geplanten Kaiserschnitt bietet dir diese abgerundete Stunde eine ebenso wertvolle Zeit der Zweisamkeit um deinem Baby näher zu kommen.
Von Beginn der Schwangerschaft bis zur Geburt möglich.
donnerstags: 18:45 - 20:15 Uhr
Kursleitung: Amrit Atma
QiGong für Schwangere
Was dich erwartet:
Zeit für dich und dein Baby
Harmonisierung von Atem und Bewegung
Vertrauen in dich und die Geburt
Kraft und Gelassenheit tanken
Linderung/Vorbeugen von typischen Schwangerschaftsbeschwerden
Bei zwei meiner drei Geburten habe ich selbst erfahren, wie stärkend und wohltuend die Übungen vor, während und nach der Geburt waren.
von Beginn der Schwangerschaft bis zur Geburt möglich
montags: 19:45 - 21:15 Uhr
Einstieg jederzeit möglich
Kursleitung Steffi Selm
Kursplan
Montag
abends
19:45 - 21:15 Uhr
- QiGong für Schwangere
Dienstag
morgens
10:00 - 11:30 Uhr
- Mama-Baby-Yoga zur Rückbildung
abends
18:45 - 20:15 Uhr
- kundalini Yoga ohne Babybauch
Mittwoch
abends
18:00 - 20:45 Uhr
- QiGong ohne Babybauch
Donnerstag
abends
18:45 - 20:15 Uhr
- kundalini Yoga in der Schwangerschaft
Freitag
morgens
09:00 - 12:15 Uhr
- Frauenfrühstück / Doula-Café, ohne Anmeldung, zum Austausch und Wohlfühlen
Doula-Geburtsbegleitung
Wir Doulas begleiten Dich während Deiner Schwangerschaft, während der Geburt Deines Kindes und in der ersten Zeit mit dem Baby.
Wir sind unabhängig und bestärken Dich darin, Deinen eigenen Weg zu finden und unterstützen Dich als Vertrauensperson mit unseren Erfahrungen und unserem Wissen, ohne in medizinische Belange einzugreifen.
Unser (Kurs) Angebot
Ob Yoga, musikalische Früherziehung, Doula-Café oder Massage. Bei uns findest Du ein vielfältiges Angebot rund.um Deine Schwangerschaft und Dein Frau- und Mutter sein.
Das rund.um-Team
geballte Frauenpower rund um Deine Schwangerschaft, Geburt und die Zeit mit Baby und Kleinkind.